FOKUS setzen und durchstarten
Dein Fokus entscheidet über deinen Erfolg und Lebensqualität
In nur 3 Schritten entwickelst du dein persönliches Selbstmanagement-System – flexibel, kreativ und alltagstauglich.
Für weniger Stress, bessere Entscheidungen und mehr Zufriedenheit.
Fühlst du dich manchmal überrollt?
Aufgaben, Termine und Informationen prasseln täglich auf dich ein.
Egal ob im Beruf, im Studium oder im Ehrenamt – oft bleibt das Gefühl, viel zu tun und trotzdem nicht wirklich voranzukommen.
Dieses Workbook hilft dir, aus diesem Dauerstress auszusteigen und wieder Struktur, Ruhe und Motivation in deinen Alltag zu bringen – auf eine Weise, die zu dir passt.
Deine Reise zu mehr Fokus, Klarheit und Leichtigkeit
Du gestaltest Schritt für Schritt dein eigenes Selbstmanagement-System – spielerisch, kreativ und durch die Kombination bewährter Methoden mit agilen Prinzipen.
Statt starre Regeln zu befolgen, entwickelst du ein System, das zu deinem Leben passt und mit dir wachsen kann.
Das lernst du mit diesem Workbook
- Du identifizierst deine größten Zeitfresser messbar und transparent.
- Du setzt klare Prioritäten und triffst klarere Entscheidungen.
- Du trainierst Fokus systematisch – statt dich nur kurzfristig zu motivieren.
- Du reduzierst Stress und lernst, mit mehr Mitgefühl mit dir selbst umzugehen.
- Du entwickelst Routinen, die dich langfristig tragen – nicht nur für ein paar Wochen.
So begleitet dich das Workbook
Klare Schritte, übersichtliche Übungen und ein durchdachter Aufbau begleiten dich zuverlässig.
Strukturierte Kapitel statt Informationsflut
Reflexionsfragen für echte Erkenntnisse
Praktische Routinen für den Alltag
Motivierende Impulse und kleine Belohnungen
So entsteht nicht nur Ordnung in deinen Aufgaben – sondern auch in deinem Denken.
Mit den Methoden arbeitest du im Workbook
Du lernst bewährte Werkzeuge aus Zeitmanagement und agilem Selbstmanagement kennen, darunter:
Stresslandkarte, große & kleine Steine, Eisenhower-Matrix, Not-To-Do-Liste, Personal Kanban, SMARTe Ziele, Sprints, Speisekarten-Methode
FOKUS setzen und durchstarten
Du kombinierst sie so, dass dein ganz eigenes System entsteht – statt ein weiteres starres Produktivitätskonzept.
FOKUS setzen und durchstarten
Das Fokus-Workbook bildet das Fundament. Anschließend kannst du individuell weitere Aspekte wie Getting Things Done®(Produktivität), Bullet Journal (Reflexion), Deep Work (Konzentration), Werte (Klarheit) und Themen aus der Positiven Psychologie (Flow) vertiefen.
Jedes Workbook kostet jeweils 25 € (ggf. zzgl. Versandkosten).
So entwickelst du Schritt für Schritt dein ganzheitliches Selbstmanagement-System.
Anzahl verkaufter Workbooks
Das sagen andere über das agile Selbstmanagement:
Effektiver arbeiten – und eine Reise zu mir selbst
Mit dem Ziel, effektiver zu arbeiten, bin ich auf die Workbooks der agilen Selbstmanagementreise gestoßen. Band 1 /Fokus) und 2 (Produktivität) haben mich durch fundiertes Wissen und klare Struktur sofort begeistert. Die Aufgaben lassen sich gut in den Alltag integrieren, weshalb ich mir auch die weiteren Bände bestellt habe.
Band 6 (Flow) ist für mich der schönste – eine echte Reise zu mir selbst und ein Augenöffner für meine Visionen. Danke für das viele Wissen und die Leichtigkeit in der Umsetzung. Ich bin gespannt, ob es Band 7 geben wird!
Kerstin Englert
VIA-Stärken Spiel bei der Agile Game Night Bodensee
Liebe Claudia, du hast da ein geniales Stärkenspiel entwickelt! Chapeau!
War wie immer ein lohnenswerter und toller Abend
Carmen Hodek
Agiles Selbstmanagement Fokus & Deep Work
Die Workshops mit den Workbook sind allen Personen zu empfehlen, die nach effektiven Methoden suchen, um das eigene Selbstmanagement zu verbessern und agiler in seinem Denken und Handeln zu werden. Claudia schafft es, die Konzepte des agilen Selbstmanagements und von Deep Work nicht nur verständliche und praxisnahe, sondern auch auf kurzweilige und inspirierende Weise zu vermitteln.
Holger Gerhard | Landkreis Ravensburg
Agiles Selbstmanagement: richtig portioniert, gehirngerecht & detailliert erklärt.
Klasse Workbooks! Die Tools erleichtern meinen Alltag spürbar. Insbesondere das KANBAN-Board sofort überzeugt und ich habe es direkt umgesetzt. Es hat mir wirklich geholfen, meinen in der Corona-Zeit verlorenen Fokus wiederzufinden. Richtig gut finde ich die Einteilung in Tagesportionen und die Reflexionen – ideal, um sich die Inhalte selbstständig zu erarbeiten. Nie langweilig oder anstrengend, sondern durch die tolle Umsetzung mein tägliches Highlight. Dabei war ich absoluter Anfänger im Thema Agiles Selbstmanagement und den Tools.
Danke, liebe Claudia, für die viele Mühe, die man in den Details sieht. Ich freue mich sehr auf den Rest!
Verena Gührer
Selbstmanagement mit dem Bullet Journal (Teil 3)
Zeit zufriedenstellend nutzen? Raum für Arbeit, Freizeit, Pflichten, Hobbys schaffen?
Mit dem Bullet Journal hab ich ein Tool an die Hand bekommen, welches ich sehr flexibel meinen Bedürfnissen anpassen kann. Auch fällt es mir leichter wichtiges, von weniger wichtigem zu unterscheiden.
Ziel ist es nicht mehr nur Aufgaben zu erledigen, sondern die richtigen!“
Nina Kinzinger
Mein Tipp:
Mache das Selbstmanagement Quiz und finde in 2 Minuten heraus,
welches Workbook für dich am besten geeignet ist.
Trainerin & Agile Coach
Warum mir deine Entwicklung am Herzen liegt
Ich begleite dich und dein Team dabei, den Arbeitsalltag bewusster, klarer und gesünder zu gestalten. Mit praxisnahen Workbooks und interaktiven Inhouse-Seminaren unterstütze ich dich, Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und neue Arbeitsweisen nachhaltig im Alltag zu verankern. Mein Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen echte Entwicklung möglich wird – für mehr Klarheit, Wirksamkeit und Freude an der Arbeit.
Interesse an einem Inhouse-Seminar?
Alle Workbook-Themen gibt es auch als maßgeschneiderte Inhouse-Seminare – individuell zugeschnitten auf Teams und bestehende Weiterbildungsformate. Interaktiv, praxisnah und direkt am Arbeitsalltag orientiert erleben die Teilnehmenden, wie agiles Selbstmanagement sofort Mehrwert schafft.
FOKUS setzen und durchstarten
Starte jetzt deine Reise zu deinem persönlichen Selbstmanagement-System
Lege heute den Grundstein für mehr Klarheit, bessere Entscheidungen und ein selbstbestimmteres Leben.
Dieses Workbook unterstützt dich dabei, deinen eigenen Weg zu mehr Fokus und Leichtigkeit zu finden.