Ein Bullet Journal ist eine gute Möglichkeit um mehr Struktur und Achtsamkeit in dein Leben zu bringen.
- Du kannst nach Tag, Woche, Monat oder Jahr planen.
- Du kannst deinen Aufgabenfortschritt verfolgen.
- Du kann dir als Medium für schriftliche und/oder gezeichnete Meditation, als künstlerisches Ventil und als Tagebuch dienen.
- Du kannst es auch dazu verwendet, um um deine psychischen Gesundheit mit Hilfe von Stimmungs- und Gewohnheitstrackern zu verfolgen.
