Das Magisches Dreieck des Selbstmanagements
Vergleichbar mit dem magischen Dreieck im Projektmanagement können auch die drei wichtigsten Faktoren Geld, Zeit und Energie des Selbstmanagements in einem Dreieck dargestellt werden. Dabei …
Deep Work
Monotasking: Do less with more Focus
Wann warst du das letzte mal bewusst fokussiert? Nimm dir gleich morgen mal vor nicht multitaskingfähig zu sein. Versuche dabei auch die Dinge genau wahrzunehmen, …
Wie du spielerisch mehr Fokus erreichst
Du bist nicht fokussiert, weil du immer wieder auf dein Smartphone schauen musst? Versuch es mal mit der „Forest-App mit Tiefenfokus“ (Einmalig ca. 2 €) …
Glossar: Flow
Eine Deep Work Phase ist meistens nur möglich, wenn du auch in den Flow kommen kannst. Dies ist der Bereich, bei dem du dich weder …
Glossar: Deep Work
Der Autor Cal Newport definiert in seinem Buch Konzentriert Arbeiten – Regeln für eine Welt voller Ablenkung den Begriff Deep Work als den Zustand völlig konzentrierter und …
Konzentrationsfähigkeit trainieren
Konzentrationsfähigkeit kann auf unterschiedlichen Arten trainiert werden. Im vierten Teil der agilen Selbstmanagement Reise wird Speed Reading dazu verwendet, um zu testen, ob du in …