Du bist nicht fokussiert, weil du immer wieder auf dein Smartphone schauen musst?
Versuch es mal mit der „Forest-App mit Tiefenfokus“ (Einmalig ca. 2 €)
Beispiel: Während der eingestellten 25 Minuten wächst ein Baum. Während dieser Zeit kannst du dein Smartphone nicht mehr nutzen. Am Ende der Woche hast du einen kleinen Wald gepflanzt und zusätzlich eine Übersicht, wie viele Zeiteinheiten du durchgearbeitet hast.
Wenn du zusammen mit anderen das machst, wird es noch spannender, da zusätzliche Regeln dazukommen. Mein Room Code ist: 35ER9FS