Fokussierter und konzentrierter Arbeiten an der Uni Konstanz
Die Zukunft der Arbeit gestalten – Fortbildungen für agile und kooperative Arbeitsweisen im digitalen Umfeld In einer zunehmend digitalen Arbeitswelt verändert sich nicht nur die Toolumgebung – auch unsere alltäglichen Arbeitsweisen unterliegen einem kontinuierlichen Wandel. Organisationen, die auf Agilität, Selbstverantwortung und Zusammenarbeit setzen, sind heute attraktiv und klar im Vorteil. Um diese Kompetenzen gezielt zu […]
Agiles Selbstmanagement: Fokus & Konzentration in der Gesundheitswoche Landkreis Ravensburg
An zwei Vormittagen dürfte ich während der Gesundheitswoche am agilen Selbstmanagement Interessierte begleiten. Dabei standen die Themen Fokus & Konzentration im Vordergrund. Tag 1: Mehr Fokus im Arbeitsalltag Am ersten Tag sind wir mit einer Bestandsaufnahme gestartet: Wie ist das derzeitige Selbstmanagement, Wo verstecken sich die Zeit Diebe und welche Situationen führen zu Stress. Ergebnis […]
Meine agile Selbstmanagement Reise: Wie alles begann …
Heute kam das Bild als Erinnerung bei Facebook. Deshalb wird es Zeit für einen Rückblick, denn ich es hätte zu Beginn dieser Reise nie für möglich gehalten, wohin sich das alles entwickelt – und ich gehe fest davon aus, das es auch noch nicht zu Ende ist. Mit einem interaktivem und mehrstündigen Seminar im Freiraum […]
Agiles Selbstmanagement für Teams
Die agile Selbstmanagement Reise hat das nächste Level erreicht. Ich habe heute ein Team beim Erkunden ihres Selbstmanagement begleiten dürfen. Hierzu habe ich eine Kombination aus den bisherigen Fokus und Konzentration Seminar als Workshop – inkl. einem Lernspiel zu den Deep Work Inhalten – konzipiert. Im Vorfeld habe ich dem Team die Reflexionsfrage über die […]
Im Praxistest: Speisekarte zur Priorisierung
Im ersten Teil der Selbstmanagement Reise stelle ich die Speisekarte zur besseren Priorisierung von kleinen Zielen vor, um den Fokus immer auf dem Richtigen zu haben. Ursprünglich habe ich das als Produkt Owner angewendet, um mein (Sprint-) Backlog auf eine andere und vor allem visuelle Art zu organisieren. Mit Hilfe der Speisekarte kannst du dies […]
2. Seminar im RITZ: Konzentrierter arbeiten mithilfe von Deep Work
Um in einer Welt voller Ablenkungen konzentrierter arbeiten zu können, braucht es die passenden Strategien. Doch welche Schritte sind notwendig, um den Zustand des fokussierten Arbeitens zu ermöglichen? Wie kann die Konzentrationsfähigkeit trainiert und gesteigert werden? Und welche Übungen gibt es, um Deep Work-Phasen für komplexe und anspruchsvolle Tätigkeiten gezielt herbeizuführen und umzusetzen? Auf diese […]
1. Seminar im RITZ: Fokus im Arbeitsalltag
Mein erstes agiles Selbstmanagement Seminar im Ritz Friedrichshafen. Das Seminar war innerhalb kürzester Zeit ausgebucht – auch beim Nachholtermin im November, da ich den Termin im Oktober leider krankheitsbedingt absagen musste. Besonders gefreut hat mich, dass sogar eine ehemalige Arbeitskollegin dabei war. In den zwei Stunden konnten die 14 Teilnehmer und Teilnehmerinnen mit Hilfe meiner […]
Einfachheit im Alltag umsetzen
Einfachheit ist die Kunst, die Menge nicht getaner Arbeit zu maximieren. Was ist damit genau gemeint und wie kann ich das umsetzen? Die Aussage stammt aus dem agilen Manifest und ist eines der 12 Prinzipien. Ich habe den Satz ins Workbook übernommen, da er dich zum Nachdenken anregen soll. Die Antwort auf Komplexität ist Einfachheit. […]
Das Magisches Dreieck des Selbstmanagements
Vergleichbar mit dem magischen Dreieck im Projektmanagement können auch die drei wichtigsten Faktoren Geld, Zeit und Energie des Selbstmanagements in einem Dreieck dargestellt werden. Dabei ist Geld der Faktor, der unendlich ist, deine Zeit und Energie hingegen sind begrenzt. Allerdings passiert es häufig im beruflichen Umfeld, dass Zeit und Energie als unendlich angesehen werden.Hier mal […]
Zeitfresser: Offline ist der neue Luxus
Ständig Online sein, dauerbeschäftigt und das Gefühl immer erreichbar sein zu müssen kann nervlich sehr belastend sein. Deshalb starte einfach mal ein Experiment, auch wenn es dir vielleicht am Anfang noch nicht leicht fällt: Verbringe eine Stunde oder einen ganzen Abend offline – ohne Handy, Computer und Fernseher Traust du dich vielleicht sogar komplett deine […]