Einfachheit im Alltag umsetzen
Einfachheit ist die Kunst, die Menge nicht getaner Arbeit zu maximieren. Was ist damit genau gemeint und wie kann ich das umsetzen? Die Aussage stammt …
Tipps & Tricks
Das Magisches Dreieck des Selbstmanagements
Vergleichbar mit dem magischen Dreieck im Projektmanagement können auch die drei wichtigsten Faktoren Geld, Zeit und Energie des Selbstmanagements in einem Dreieck dargestellt werden. Dabei …
Zeitfresser: Offline ist der neue Luxus
Ständig Online sein, dauerbeschäftigt und das Gefühl immer erreichbar sein zu müssen kann nervlich sehr belastend sein. Deshalb starte einfach mal ein Experiment, auch wenn …
Monotasking: Do less with more Focus
Wann warst du das letzte mal bewusst fokussiert? Nimm dir gleich morgen mal vor nicht multitaskingfähig zu sein. Versuche dabei auch die Dinge genau wahrzunehmen, …
Bullet Journal
Ein Bullet Journal ist eine gute Möglichkeit um mehr Struktur und Achtsamkeit in dein Leben zu bringen. Du kannst nach Tag, Woche, Monat oder Jahr …
Mach deinen Kopf leer
Dein Gehirn ist wie eine Pinnwand, auf der alle mögliche Zettel mit Aufgaben unsortiert gesammelt werden. Ein Zettel bleibt so lange hängen bis eine Aktion …
Wie du spielerisch mehr Fokus erreichst
Du bist nicht fokussiert, weil du immer wieder auf dein Smartphone schauen musst? Versuch es mal mit der „Forest-App mit Tiefenfokus“ (Einmalig ca. 2 €) …
Freizeit = freie Zeit
Freizeit bedeutet genau das: Es ist deine freie Zeit. Es heißt nicht, dass du sie komplett verplanen musst. Nimm dir regelmäßig Zeit für dich selbst. …
Stop Starting – Start Finishing
Stop Starting – Start Finishing Ein nützliches Hilfsmittel für transparente Entscheidungen kann ein Kanban Board zur zentralen Visualisierung sowie Priorisierung der Aufgaben sein. Es werden …
Formuliere deine Wünsche
Jedem Ziel geht immer ein Wunsch voraus. Formuliere regelmäßig deine sehnlichsten Wünsche. Achte darauf, dass es wirklich deine Wünsche sind, deren Erfüllung dein Leben reicher …