Fokussiertes & konzentriertes Arbeiten – was ist der Unterschied?
Fokus ist die Richtung. Konzentration die Tiefe. Das eine setzt das andere voraus. Nicht jede Arbeit erfordert konzentriertes Arbeiten. Daher ist es im ersten Schritt wichtig zu wissen, für welche Aufgabe du fokussiert arbeiten möchtest, um dann im zweiten Schritt die passende Deep-Work-Strategie anzuwenden. Lerne beides gezielt einzusetzen – für weniger Stress und bessere Ergebnisse. Deine Reise […]
Vision Board 2026: Mit mehr Klarheit, Kreativität und innerem Flow ins neue Jahr
Manchmal braucht es keine langen Worte, sondern Bilder, Farben und Gefühle, um zu spüren, wohin die Reise gehen darf. Ein Vision Board zeigt genau das: Momentaufnahmen voller Intention, Kreativität und innerer Ausrichtung. Die Teilnehmenden des Vision Board 2026 Workshops sind mit Hilfe Elementen aus der Kunsttherapie und Impulsen aus der positiven Psychologie gut in das […]
Fokussierter und konzentrierter Arbeiten an der Uni Konstanz
Die Zukunft der Arbeit gestalten – Fortbildungen für agile und kooperative Arbeitsweisen im digitalen Umfeld: In einer zunehmend digitalen Arbeitswelt verändert sich nicht nur die Toolumgebung – auch unsere alltäglichen Arbeitsweisen unterliegen einem kontinuierlichen Wandel. Organisationen, die auf Agilität, Selbstverantwortung und Zusammenarbeit setzen, sind heute attraktiv und klar im Vorteil. Um diese Kompetenzen gezielt zu […]
24 Tage Momo-Mindset: Zeit-für-dich Adventskalender
Es gibt Phasen im Jahr, in denen unser Arbeitsalltag ruhiger wirkt – nicht, weil weniger zu tun wäre, sondern weil sich ein anderes Bedürfnis meldet: das nach Klarheit mit Hilfe von Momo. Nach einem Moment zum Durchatmen. Nach einem Raum, in dem wir uns selbst wieder hören können. Genau dort setzt deine Reise mit Momo […]
Starte (D)eine agile Selbstmanagement Reise – jetzt mit 25 % Rabatt!
Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach zu schnell vergeht?Du hast viel getan – aber am Ende bleibt das Gefühl, dass es nicht das Richtige war?Dass du dich mehr im Außen verlierst, als deinen eigenen Weg zu gehen? Wenn du dich darin wiederfindest, dann ist es Zeit, dein Selbstmanagement neu zu denken. Agil, flexibel […]
Das VIA-Stärken-Spiel ist vielseitig
Immer wieder werde ich gefragt: „Kann man das VIA-Stärken-Spiel nur einmal durchführen?“ Die klare Antwort: Nein – ganz im Gegenteil! Das VIA-Stärken-Spiel ist weit mehr als nur ein einmaliger Impuls Anwendungsgebiete Das VIA-Stärken-Spiel ist ein vielseitiges und kraftvolles Tool, das weit über den einmaligen Einsatz hinausgeht. Ob im (Selbst-)Coaching, in der Teamentwicklung, im Rahmen von […]
Erstmalig bei der Allgäuer Gesundheitswoche dabei
Meine zwei Seminare im Rahmen der Gesundheitswoche des Landkreises Ravensburg kamen gut an. So nutze ich dieses Jahr die Chance und mache bei der Allgäuer Gesundheitswoche mit. Die Allgäuer Gesundheitswoche unter dem Motto „(R)Auszeit für Alle“ findet dieses Jahr vom 12. bis 20. Juli 2025 statt. Ziel der Gesundheitswoche ist es, auf die vielfältigen Gesundheitsangebote aufmerksam zu […]
Ikigai – Der Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Ikigai stammt aus Japan und ist eine Lebensphilosophie. Übersetzt bedeutet „iki“ Leben und „gai“ Sinn, also Lebenssinn. Wer sein Ikigai gefunden hat, erlebt eine tiefe, sinnerfüllte Lebenszufriedenheit. Es beschreibt sowohl die Freude an den kleinen Dingen des Alltags als auch den tieferen Sinn des Lebens. Ikigai zeigt dir deinen Lebenszweck und fungiert als innerer Kompass […]
Glossar: Werte vs. Stärken
Du bist dir nicht sicher, ob es eine Stärke oder ein Wert ist? Kurz gesagt:
Stärken Suchsel
Immer zu Beginn des neuen Jahres erscheinen besonders viele Suchwortspiele (auch bekannt als Suchsel), in dem die ersten drei Wörter im neuen Jahr in Erfüllung gehen sollen. Das kannst du natürlich jetzt mit meinem VIA-Stärken Suchsel auch machen, macht wahrscheinlich nur wenig Sinn. In meinem Suchsel sind die 24 psychologische Stärken aus dem VIA-IS (Values in […]