Was sind deine Stärken?
Eine Frage, die oft in Vorstellungsgesprächen gestellt wird. Meist haben wir darauf schnell eine Antwort. Aber sind das wirklich unsere echten Stärken? Oder sagen wir einfach das, was wir schon einmal gehört haben oder glauben, dass es gut ankommt?
Während meiner Ausbildung in Positiver Psychologie habe ich mich intensiv mit meinen eigenen Stärken beschäftigt. Basierend auf den 24 Charakterstärken des VIA (Values in Action Inventory of Strengths) habe ich in meiner Abschlussarbeit das VIA-Stärken-Spiel entwickelt.
In drei Schritten kannst du mit dem VIA-Stärken Spiel innerhalb von 30 Minuten deine Top 5 Stärken herausfinden. Für die Auswertung gibt es zusätzliche Hintergrundinformationen. Das VIA-Stärken-Spiel kann im Selbstcoaching oder auch in der Teamentwicklung eingesetzt werden.
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Inhalt
In der Metallbox befinden sich:
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- 48 Karten mit Verhaltensweisen
- 4 Karten mit Kurzanleitungen
- 1 Anleitung mit ausführlicher Erklärung der drei Schritte
- 3 farbige Karten zur Visualisierung der drei Schritte
Preis pro Box: 38 € zzgl. Versandkosten
3 Schritte im Überblick
Stärken sind keine erlernte Verhaltensweisen, mit denen wir für andere besonders hervorstechen, sondern es sind die Dinge, in denen wir gut sind UND die uns Energie geben, weil sie uns Spaß machen.
Zusätzlich zur allgemeinen Definition können wir Stärken in WAS (Talente, Interessen und Fähigkeiten) und WIE (Charakter- und Signaturstärken) unterteilen.
Talente und Begabungen sind auf natürliche Weise (teilweise angeborene) wiederkehrende Denk-oder Verhaltensmuster: WAS wir von Natur aus gut können.
Interessen und Leidenschaften geben unserem Handeln eine Richtung und beeinflussen unsere Motivation: WAS uns interessiert und begeistert.
Fähigkeiten und Fertigkeiten sind Handlungen, die wir durch Wiederholung und Übung erwerben, aber nicht den Kern unserer Persönlichkeit ausmachen: WAS wir erlernt haben.
Werte sind tief verwurzelte Überzeugungen, die unserem Leben Bedeutung verleihen und eng mit Tugenden verbunden sein können oder mit ihnen identisch sind: WAS wir als wichtig empfinden.
Den bewussten Einsatz unserer Stärken benötigen wir, um Talente überhaupt zur Entfaltung zu bringen. Nicht jede Stärke zählt zu den Charakterstärken
Eine Charakterstärke ist eine positive Eigenschaft, wie zum Beispiel Kreativität. Signaturstärken sind besondere Charakterstärken, die als authentisch empfunden werden, Energie verleihen und einen wesentlichen Teil der Persönlichkeit ausmachen.
Die Signaturstärken sind auch bekannt als die Top-5 Stärken und das Ergebnis des VIA-Stärken Spiel.
Die Psychologen Christopher Peterson und Martin Seligman, unterstützt von 55 renommierten Forschern, suchten in ihrer Forschungsarbeit zu Stärken nach allgemein gültigen Standards für eine übergreifende Klassifikation, indem sie unter anderem die wichtigsten philosophischen und religiösen Schriften auf allgemeingültige Muster analysierten. Dabei kristallisierten sich sechs Tugenden heraus. Tugenden beschreiben das Ziel, Charakterstärken den Weg.
VIA basiert auf die folgenden 6 Tugenden:
- Weisheit und Wissen: Stärken, die den Erwerb und den Gebrauch von Wissen beinhalten
- Mut: Stärken, die helfen, interne und externe Barrieren zu überwinden
- Menschlichkeit: Stärken, die liebevolle menschliche Interaktionen ermöglichen
- Gerechtigkeit: Stärken, die das Gemeinwesen fördern
- Mäßigung: Stärken, die helfen Übertreibungen zu vermeiden
- Transzendenz: Stärken, die uns dem näherbringen, was über unsere eigene Existenz hinausweist
Für die Umsetzung der Tugenden wurden 24 Charakterstärken abgeleitet, die du mit Hilfe des Stärken-VIA-Stärken Spiel entdecken kannst.